czas 100

[...] ma różne formy l-karnityny, synefrynę, zieloną herbatę i co ciekawe kofeinę która jest wolno uwalniana z różnych źródeł co sądzę, że powinno dodać Ci energii przez dłuższy czas. Wg producenta używa się 2 kaps dziennie. a kofeina pobudza przez kolejne 4 godziny. Cena za 200 tabl to niecałe 100 zł więc mieści się w Twoim limicie, a przy porcji 2 [...]

[...] jak szafa ale za to nadrabia wiedzą. Ćwiczy rok więc bez spinki, co do autora ja gdybym był tobą bym troszkę zredukował, jeżeli nie przypilnujesz diety to się w późniejszym czasie możesz dobrze zalać a później będziesz miał problem. Za jakiś czas czysta masa i gitarka, jeżeli trzymasz 100% diety to możesz śmiało masę ale myślę po zdjęciach że [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:marcin95c PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 [...]

[...] raz...hehehe Teraz biore normalnie po 5g i jest dobrze; Ale pozostaje przy tym aby przerywać cykl po 3-4 tygodni i robić przerwe 2-3 tygodnie. Gdy bedziesz bral Krete przez dłuższy czas to twój organizm przeztanie reagować tzn. kreatyna przestanie dzialać... takie jest moje zdanie, ale nie wiem czy słuszne w 100%...:) Cze ..::JUST DO IT::..

[...] tabele dla trójboistów - w różnych przedziałach były widoczne różnice między nimi, nawet jesli w pozostałych były takie same. Dla trójboistów jest to o tyle istotne, że czas regeneracji po wykonaniu podejścia zmksymalnym ciężarem jest bardzo długi u zawodnika zaawansowanego i lepiej założyć teoretycznie możliwy maksymalny ciężar niż się [...]

właśnie stosowałem dość duże obciążenia , wydawało mi się że aż za duże , ale chyba problem w tym że przez dłuższy czas takie same , nie dodawałem zwykle ciężaru co serie tylko nakładałem sobie stałe obciążenie i z nim ćwiczyłem Sam sobie zaprzeczasz jeżeli w wieku 17 lat wykorzystałeś już limit obciążenia i nie są to ciężary w podstawowych bojach [...]

[...] prolo 1-7 przez pierwsze 4 tyg-200mg e5d puzniej 300-400mg tren 7-10 37,5mge2d - jaki producent trenu? 37,5mg imo ed, jeśli hccesz e2d to wal 75mg e2d prop 7-10 100-150 mg e2d winko 8-11 30mg ed - imo 4 tygodnie na winny, to za mało...proponuje 6/7 proviron 10-12 25mg ed arimidex 1-10 0.5 mg ed przez cały czas essentiale forte 3 kaps dziennie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: crushman PŁEĆ: m WIEK:32 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:104 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD [...]

[...] tez chce sprobowac gdzie tu filozofia 5-7 posilkow 2 g bialka na kg mc max 30 ww reszta fat na poczatku na 0 jak jest stagnacja jeedziemy dalej trening wg wlasnych upodoban nie dajemy rady kabinujemy nie wiem ale jak nie sprobuje to nigdy nie bede wiedzial co jest dobre moze mi to wyjsc zle za 2 razem wyjdzie dobrze jak nie za 2 to za 3. mam czas

[...] zastój to znowu obcinasz... nie nastawiaj się na obcinki co tydzień, dwa tygodnie itp. Wszystko w miarę potrzeb a nie nic na siłę. Tak będzie dobrze... na pewno przez pewien czas będziesz czuł się osłabiony, problemy ze skupieniem, zmęczenie itp Nie wiem jaką masz pracę ale gdyby wymagała skupienia to początek będzie ciężki. Od 7 do 14 dni [...]

[...] sprawa wyglada tak ze mam tendencje do szybkiego przybierania namasie . Wrocilem na silownie okolo 3 miesioce temu z wagi 100 kg biceps 37 albo 38 wycisk na laweczce 85kg podeszdlem do bika 42, wycisku 120, wagi 102 kg. Widocznie to musi byc przyczyna tak jak mowicie zrobie przerwe chyba i za jakis czas rusze ponownie ale tym razme z głowa :)

Nie tak. Zaczynasz od 4 x 10 (60%CR, 80%CR, 90%CR, 100%CR) i za każdym razem starasz się dokładać obciążenie co trening. Jak przez 2-3 tygodnie nie jesteś w stanie dołożyć obciążenia to wówczas schodzisz do 8 powt i zaczynasz zabawę od nowa. Niższy zakres powtórzeń sprawi, że znów przez jakiś czas będziesz w stanie dokładać obciążenie.

swoja droga w cyklu 2 x nandro, jak libido ? nie widze zadne zmiany,tylko ze caly czas mam ochote na seksik;) I ostatnie pytanie,zeby miec 100% pewnosc. na poczatek ile mam brac clomid? i do ile konca tyg mam brac clomid?

[...] dopiero jak znowu ładują koks. Ja nazywam ich sezonowymi koksami. Ci ludzie przez 3/4 roku to leszczyki którzy wyglądają jakby najwyżej robili pompki. Ale jak przychodzi ich czas, zazwyczaj wakacje, ładują mega koks i puchną 10-15 kg. Potem wychodzą na ulice i bujają się, udają super kulturystów. A z kulturystyką to oni nie mają nic wspólnego. [...]

Wglowodany Złożone zeby dostarczyc Energi Ktora szybko nie zniknie w skorcie Zrób se Mix 100gram Płatkow Owsianych zalej ciepla woda odsatw na jakis czas Do mixera wrzuc 100-200gramów Twarogu chudego lub potustego 2 slodziki i jak chcesz troche gorzkiego kako lub cynamonu zmixoj zalej zjedz 1-1,5 godziny przed silka i jazda

[...] ciebie, goraczka - 37.6 stopni, ciagle bylem ospaly, raz spalem nawet 15 godzin i zamula non stop od drugiego tygodnia jest zdecydowanie lepiej, goraczka spadla do 37 i caly czas utrzymuje sie na tym poziom wiec temperatura jest lekko podwyzszona, humor sie zdecydowanie poprawil, a sila idzie masakryczine do przodu, rozmawialem ze znajomymi to mi [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: żylaki nogi, za jakiś czas zabieg 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): z 3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: aktualnie nie [...]

[...] ma pojecie o pływaniu nic ci nie napisze bo nie ma czegoś takiego jak wspólnego treningu profesjonalnego dla pływaka trenującego pod 100 czy 1500m i nie ma zamiaru tracić czas na kłótnie z Tobą, nie da się wybrać dystansu pod szablon który jak ci się wydaje dostaniesz bo oprócz odcinka masz też przerwy miedzy itd, inne masz priorytety [...]

Wiem ale wlasnie teraz mam braki jak wczesniej pisalem jestem w wojsku wiec wegle jak wegle ale bialka bardzo malo jest tutaj w pozywieniu wiec te 100 gram musze cisnac przez ten czas

1) chude ręce, małe bicepsy przy czym mam mocne i myślę dobrze zbudowane ramiona, w pasie 90 cm, typ budowy ciała: ektomorficzna 2) 18 lat 3) 74kg/186cm 4) przez jakiś czas robiłem codziennie brzuski i pompki, od jakiegoś czasu robię brzuszki, pompki, przysiady i ćwiczenia z hantlą ale tylko od czasu do czasu 5) przybranie masy mięśniowej, [...]